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Plancha d’Espadon sauce Salmoriglio : Une recette italienne irrésistible

Bonjour à tous !! Ah ! l’Italie, que j’aime ta cuisine ! tes pâtes, tes pizza, tes fromages, ta charcuterie, tes focaccia, ton veau, qui nous permet de faire de vrais régals, tels que ton Osso bucco, tes Saltimboca ou ton Vitello tonato. Je ne parle même pas de tes desserts ni de tes fameuses glaces à l’italienne ! Oui ta cuisine est pour moi un enchantement.

J’ai du vivre en Italie dans une autre vie moi pour aimer autant sa cuisine. Elle est simple, moins variée que la notre en ingrédients mais elle utilise toujours des produits de qualité, ce qui fait que leurs plats sont toujours une révélation gustative. Bref, vous l’avez compris, je n’y résiste que difficilement, ce qui fait que lorsque j’ai vu le plat d’Espadon Salmoriglio de Nadine dont j’ai découvert le blog Mam’s Cook récemment, (une sacrée découverte soit dit en passant, je vous invite à passer la voir), je n’ai eu qu’une envie : me régaler avec son plat. J’ai tout de même voulu savoir ce qu’était le Salmoriglio. En fait c’est une sauce Sicilienne qui accompagne les viandes et les poissons. C’est donc en tout confiance que j’ai réalisé ce plat qu’il me tardait de goûter. Je l’avais mise dans mes brouillons car je ne voulais pas la publier de suite mais voilà que je l’ai oubliée ! Ohhh ! cette tête, c’est une vraie passoire !!!



Ingrédients

Pour 2 Personnes

1 ou 2 tranches d’Espadon (environ 300 g)
Le jus d’un citron
2 gousses d’ail
1 petit bouquet de persil (environ une cuillère à soupe ciselé)
10 cl Huile d’olive d’EXCELLENTE qualité
1 cuillère à moka d’Origan très parfumé (pour moi celui de DAVID Vanille)
1 cuillère à soupe de Câpres
Fleur de sel – Poivre au moulin

Réalisation de la recette

  • Couper la tranche d’espadon en deux dans l’épaisseur si celle ci est très épaisse
  • Presser le citron, ciseler le persil après l’avoir lavé.
  • Mélanger le jus de citron avec l’huile d’olive et une cuillère à soupe d’eau.
  • Placer les tranches d’espadon dans un plat, arroser avec l’huile d’olive/citron
  • Ajouter le persil sur l’espadon
  • Ajouter les câpres
  • Eplucher les gousses d’ail et les râper au dessus du plat. Saler et poivrer le tout
  • Laisser mariner au minimum une heure, mais retourner les tranches d’espadon en cours de marinade.
  • Au moment de la dégustation, faites chauffer la plancha ou un grill et griller les tranches d’espadon, selon l’épaisseur du poisson et du goût.
  • Récupérer le jus de la marinade et la servir à part en conseillant les convives d’arroser le poisson avec après.
  • Servir une tranche par personne avec des haricots verts et beurre et des tomates à la provençale par exemple ou avec les pommes de terre de Yotam Ottolenghi qui auraient été parfaites avec ce plat vu qu’elle contiennent ces câpres.
MES CONSEILS ET ASTUCES
1- Ma tranche d’espadon était très grosse, pour nous deux cela faisait de trop. Au lieu de la couper en deux, j’ai préféré la couper dans son épaisseur, ce qui fait que le temps de cuisson a été largement raccourci. Ajustez donc celle-ci en fonction de vos goûts et de l’épaisseur du poisson.
2- Ce plat peut être fait sur une plancha ou sur un grill, comme je l’ai fait, si vous n’en possédez pas.
3- Comme tous les plats réalisés avec une huile d’olive, choisissez là d’excellente qualité, somme le font les Italiens !!
MON AVIS SUR LA RECETTE
Encore un plat Italien qui ne m’a pas déçue, bien au contraire !! L’acidité du citron et des câpres apporte une saveur vraiment agréable en bouche. Nous l’avons beaucoup aimée cette sauce sur ce type de poisson mais je pense qu’elle sera testée dans d’autres plats. Bon pas trop souvent car c’est tout de même riche.. comme tout ce qui est bon ! grrr


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Un commentaire »

  1. J’adore ce poisson, la sauce est irrésistible c’est le cas de le dire. Un délicieux voyage en Italie ou les saveurs sont toujours mises en avant. Bises ma chère amie.

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  2. Quand je vois  » plancha  » je suis nostalgique de l’été quand mes enfants sont en vacances avec nous , c’est un plat qu’ils auraient aimé, je pense, nous avions appris à apprécier l’espadon lors de vacances en Italie du Sud , on voyait chez les restaurateurs ces gros poissons avec leur « épée  » sur  » le « museau », c’est très bon

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    • Je ne m’en sers pratiquement plus moi de ma plancha car elle est vraiment trop grande pour nous deux et comme mes petites filles sont grandes maintenant elles ne viennent plus en vacances chez nous. Du coup papa et maman non plus. Ceci dit elle me manque alors je me suis acheté un grill rectangulaire que je peux poser sur ma plaque de cuisson sur la partie verticale et je peux ainsi imaginer qu’elle cuit sur ma plancha. Il est top car s’il est bien soigné et lavé je n’ai aucune fumée dans la cuisine. L’espadon est un bon poisson qui mérite une super cuisson (surtout pas trop cuite). Grillé comme ici avec une petite sauce c’est fameux. Merci Irisa

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  3. Bonjour Claudine,

    Je ne sais pas si il y a moins d’ingrédients dans la cuisine italienne que la cuisine française, je pense que c’est juste parce que nous n’avons pas accès à tous en France. En tout cas, je trouve la cuisine italienne très variée et chaque région a son identité culinaire propre comme en France.

    Pour en venir à ta recette, je suis sûre d’aimer cette sauce qui ressemble un peu à la sauce que l’on sert avec la raie mais dans laquelle le beurre est remplacé par de l’huile d’olive. Je ne connais pas beaucoup d’espadon mais cela me tente bien.

    Merci pour le partage.

    Bonne journée, grosses bises.

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    • Bonjour Marion
      C’est ce que j’avais lu une fois et en y réfléchissant j’avais trouvé que ce n’était pas faux. Peu d’ingrédients différents ne veut pas dire peu de cuisine variée. Ils font beaucoup de plats complètement différents mais avec les mêmes ingrédients, selon effectivement les régions. Ne serait ce que leurs pâtes ! J’ai passé 15 jours en Italie à manger des pâtes midi et soir et pas une fois on a eu les mêmes pâtes à table.
      Ce plat m’avait attiré à cause des câpres et je n’ai pas regretté l’avoir faite. C’est délicieux. Je sais que ce n’est pas facile de trouver de l’espadon mais cette sauce peut être proposé avec d’autres poissons. Merci Marion, gros bisous

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  4. cette sauce au citron et câpres ma rappelle celle de la raie, donc je serai sûre de me régaler avec ton plat. Malheureusement toujours pas de poissonnier par chez moi…. il va me falloir patienter pour trouver de l’espadon.

    Bonne soirée et gros bisous

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  5. Cette sauce n’est pas sans rappeler la sauce aux câpres souvent proposée pour accompagner l’aile de raie.
    A la maison on aime l’espadon mais je ne me renouvelle pas pour le cuisiner, toujours à la crème vanillée comme à la Réunion. Je crois que je me laisserais volontiers tenter par cette sauce salmoriglio, les câpres ça donne toujours un bon p’tit goût (avec du chevreuil dont le jus de cuisson est déglacé à la crème c’est un régal absolu 🤭😇😇
    Bonne journée Claudine. Bizhou !!

    Aimé par 1 personne

    • Oui les câpres et leur petite acidité c’est vraiment extra. C’est d’ailleurs ce qui m’a décidé d’essayer cette sauce qui s’est révélée parfaite pour cuisiner cet espadon ! Quand on aime un plat terriblement on hésite à changer sa façon de le cuisiner, je peux comprendre, mais moi j’aime faire de nouveaux essais car j’ai fait ainsi de bien belles découvertes et celle-ci en est une. Merci beaucoup, gros bisous

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  6. Ah oui, les recettes italiennes sont souvent très bonnes et comme tu dis quand les produits sont de qualité, cela contribue grandement à la réussite 🙂 Tu as encore fait une belle recette de poisson petite sirène, bravo à vous deux 🙂 Gros bisous et bon mardi Claudine

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    • La qualité des ingrédients changent tout bien souvent. C’est pourquoi je reste souvent fidèle à certaines marques, certains produits, certains producteurs, car je sais qu’à la clef j’aurais quelque chose de top. J’aime la cuisine italienne pour cette raison. Cette petite sauce italienne a fait que je me suis vraiment bien régalée pour quelque chose de très simple à faire. Merci Martine, gros bisous, belle journée également !

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    • Ah ! j’y retournerais bien en Italie ! Malheureusement je ne peux plus voyager alors les voyages en italie c’est dans l’assiette que je les fais. Tu aurais fait un bon voyage si nous avions pu partager ce plat ma delphine. Merci beaucoup. gros bisous

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