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Trucs et Astuces N° 5 : Comment épaissir une sauce sans roux ou en cours de cuisson


Bonjour, Lors de mes débuts en cuisine, j’avais appris comment faire un roux pour préparer une béchamel ou une sauce pour faire un mijoté. J’ai réalisé cela très longtemps. Le problème, outre le fait que c’est un peu long et que pour certains pas facile à faire sans grumeaux, c’est surtout assez riche de faire un roux car on commence par mettre une grosse noix de beurre et avec l’ajout de la farine les calories s’envolent.

Aussi, lorsque j’ai du réduire ma quantité de beurre, j’ai donc fait l’impasse sur les roux, mais pas question pour autant de plus plus faire de mijoté ! Maintenant, j’utilise deux moyens différents pour épaissir mes sauces, selon les cas ! C’est ce que je vous propose aujourd’hui avec cette nouvelle astuce.

1- De préférence, pour épaissir une sauce trop liquide, même après cuisson

Parfois, dans certaines recettes on nous dit qu’avec la cuisson, la sauce va épaissir, notamment lorsqu’il y a un ajout de crème ou d’oeuf, mais… c’est très long et il faut remuer constamment. Personnellement, lorsque cela m’arrive et que ça n’épaissit pas assez vite. Je dilue un peu de Maïzena dans un liquide FROID et je l’ajoute à la préparation en poursuivant la cuisson. Je recommence si après cuisson c’est encore trop liquide. Il vaut mieux le faire progressivement.

2- De préférence pour faire un mijoté

Lorsque je fais un mijoté, je réalise toute la préparation de mon plat puis avant de fermer la cocotte, je saupoudre un peu de farine sur le tout. SANS REMUER je ferme la cocotte et je poursuis la cuisson. Au bout de 20 minutes environ, j’ouvre la cocotte, je remue et si ce n’est toujours pas comme je veux ma sauce, je saupoudre encore un peu de farine et je referme. En général 2 fois suffisent pour avoir une sauce comme je l’aime mais bon c’est à ajuster car tout dépend de la quantité de farine mise et de la quantité de liquide.

1- ATTENTION : Pas de liquide chaud pour diluer la Maïzena quelque soit le liquide que vous utiliserez

2- Pour avoir une sauce veloutée et un peu épaisse pour les mijotés, il ne faut pas saupoudrer TROP DE FARINE d’un coup et il faut bien l’éparpiller. Ne pas utiliser une cuillère, mais vos doigts, en prélever une belle pincée et saupoudrer sur le mijoté comme si vous le saliez. NE PAS REMUER. La farine va se dissoudre sans faire de grumeaux. C’est à recommencer si votre sauce n’a pas l’aspect voulu. et, si c’est trop épais eh bien ajoutez un peu d’eau !



4 réponses

  1. Avatar de Clarisse en Cuisine

    Je fais très rarement un roux, pour les raisons que tu invoques, et je privilégie l’épaississement en fin de cuisson. Par contre, je ne connaissais pas ton astuce n°2 qui paraît intéressante et que je vais tester… Belle journée à toi. Bises

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  2. Avatar de plaisiretequilibre

    C’est ma mère qui m’a appris cette méthode de la Maïzena et j’ajoute souvent de la farine sur la viande de mes mijotés, le seul soucis c’est que souvent je n’en rajoute pas suffisamment et je dois parfois épaissir à nouveau ma sauce en fin de cuisson. Dernière journée de canicule normalement et au moins je reste à la maison aujourd’hui, passe un bon we Claudine, je t’embrasse

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  3. Avatar de martinepineau
    martinepineau

    Je connaissais la méthode 1 mais pas la 2, c’est intéressant. Troisième méthode bonne pour nous : mixez la sauce avec des haricots blancs, cela apporte de la protéine pour qui n’en mange pas trop et des fibres qui sont bonnes pour notre santé. C’est ce qu’on promeut dans nos accompagnements notamment aux EHPAD car les résidents ont moins envie de viande alors que leurs besoins en protéines sont plus élevés. Bon, là, ton public n’est pas aussi âgé mais je trouve que le réflexe légumineuses est toujours intéressant 🙂 Par ailleurs, en restauration collective, cela permet de mettre un peu moins de viande mais de la meilleure viande et de compenser le manque de protéines par l’apport de légumineuses. Gros bisous Claudine, passe un bon we, la température est plus raisonnable, tant mieux (au travail cette semaine dans notre bâtiment pas de clim, l’horreur : 32 à 33° dans les bureaux. Heureusement qu’on a eu des autorisations de télétravail exceptionnel)

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  4. Avatar de Isabelle
    Isabelle

    Bonjour

    Il existe un produit top pour épaissir une sauce ragoût etc…marque maïzena il s’agit de la ‘sauceline’ a saupoudrer en fin de cuisson celon se que l’on souhaite..aucun grumeaux pas de beurre c’est vraiment top

    bonne journée à vs merci pour vos recettes

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