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Salade de concombre pois chiches feta citron aux herbes


Bonjour !! Je raffole du concombre et l’été j’en fais une très grosse consommation. Il fait partie, avec la tomate, de ce que je fais le plus en été. Ce qui fait que lorsque je croise une recette qui utilise ce délicieux légume, si peu riche, j’ai les yeux qui se croisent 🤪 !! C’est l’effet que j’ai eu eu voyant la salade de mon amie, ma chère Viviane, si douée en cuisine et en pâtisserie qui nous innonde de jolies recettes toujours si bien présentées avec ses photos culinaires sur son blog Quoiqu’on mange ?

Ce jour là, elle proposait une salade de concombre, pois chiches et feta. Voilà un mariage inattendu et ça j’aime alors inutile de vous dire qu’il a retenu toute mon attention !! Un soir où je ne savait pas quoi faire à manger j’ai repensé à cette salade. Je me suis dit qu’il nous ferait un plat complet grâce aux pois chiches et ce bon fromage qu’est la feta. Les pois chiches, très riches en protéines qui nous sont absolument nécessaires, me permettaient de ne pas chercher quoi d’autre à ajouter avec. J’avais ce qu’il fallait, il n’y avait plus qu’à. Je la propose avec grand plaisir au CMUM de ce mois puisqu’il s’agit d’aller piocher un plat estival chez nos amies blogueuses dont leurs blogs font partie de la liste donnée sur le thème du CMUM ! Une recette de viviane mérite amplement d’illustrer ce thème !!

Place à la recette !



Pour 2/3 personnes

1 PETIT concombre
1 morceau de feta (au romarin pour moi)
1 ou 2 cuillères à soupe de pois chiches en 1 Petit bouquet de Menthe fraiche
Quelques feuilles de Basilic frais
1 Citron pour la décoration
Fleur de sel – Poivre au moulin
POUR LA VINAIGRETTE
Huile d’olive d’excellente qualité
1 citron
2 gousses d’ail
Fleur de sel – Poivre au moulin

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RECETTE DE VIVIANE

  • Eplucher, puis couper le concombre en petits morceaux, les placer dans un petit saladier
  • Préparer la vinaigrette. Mettre le jus du citron dans un ramequin, saler et poivrer. Ajouter l’huile d’olive
  • Eplucher les grousses d’ail les ciseler et les ajouter. Bien mélanger le tout et réserver
  • Laver la menthe et le Basilic. Les éponger puis, à l’aide d’une paire de ciseaux, ciseler le tout sur le concombre.
  • Emietter le morceau de feta sur une assiette puis l’ajouter au concombre. Saler, poivrer et ajouter la feta émiettée.
  • Arroser le tout de vinaibrette. Remuer.
  • Rincer les pois chiches, les égoutter puis les ajouter à la salade.
  • Bien remuer le tout. Couper le citron en grosses tranches puis les ajouter en déco.
  • Ajouter également le bout une branche de menthe et de Basilic et les ajouter. Servir frais

1- Soyez généreux avec les herbes ! Ciselez plusieurs feuilles mises l’une sur l’autre et les couper avec la paire de ciseaux.

2- La quantité de la feta dépend de la quantité du concombre et de vos goûts, commencez par un peu et ajoutez si nécessaire

Ce n’est pas encore avec ce genre de recette que je vais m’arrêter de manger du concombre moi ! Trop bon. Voilà encore une salade absolument parfaite pour nos futurs étés caniculaires comme cette année, où les appétits ne sont pas énormes. Elle fait faire un bon petit repas du soir!

Merci beaucoup ma viviane. Je n’ai jamais douté du régal que ce serait ce petit mélange et c’est les yeux fermés que je t’ai fait confiance. Comme toi ce sera un plat que je ferais tous les ans, trop bon et trop facile à faire, parfait pour moi. Mes photos sont moins belles mais il faut dire qu’il est difficile de faire aussi bien que toi !


UNE INFO UTILE SI VOUS CONSULTEZ CETTE RECETTE SUR SMARTPHONE. POUR LA VISUALISER AU MIEUX CLIQUEZ SUR LES 3 PETITS POINTS EN HAUT ET A DROITE DE VOTRE SMARTPHONE PUIS COCHEZ « VERSION BUREAU » !

Je dédie ce plat au défi du CMUM de ce mois ci dont le thème est Summer recipes : Spécial ronde des blogs et dont l’organisatrice est Nathly du blog  – Une cuisine pour Voozenoo


11 réponses

  1. Avatar de croquantfondant

    Pour une fois je ne te suis pas. Avec Mr, nous ne mangeons pas de concombre, il ne nous aime pas du tout. Dommage je sais que c’est très frais. Bisous Claudine

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    1. Avatar de Gut

      Oui c’est dommage car pour une fois c’est quelque chose de léger et sain d’en manger. Je comprends aisément que ce plat n’est pas pour toi. gros bisous

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  2. Avatar de ohlagourmande

    Elle me donne aussi bien envie cette salade, elle doit être bien fraîche et légère

    C’est tout ce que j’aime

    Bravo à vous 2

    Bises

    Aimé par 1 personne

    1. Avatar de Gut

      Tu as raison ma delphine c’est frais et léger ! J’adore vraiment ce légume et la salade de viviane était top ! gros bisous

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  3. Avatar de Viviane QuoiQuonMange ?

    Ooooh Claudine je suis rouge jusqu’aux oreilles !!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Je me réjouis que cette salade toute simple et sans prétention malgré tout assez complètement surtout tellement rafraichissante ait ravie ta gourmandise, moi je l’adore. Merciii de l’avoir testée !!!

    Quelle bonne idée de mettre une photo des mets qui t’inspirent, je ne l’ai pas eu c’est bien dommage je trouve ça vraiment chouette.

    Je te souhaite une belle journée Claudine, Bizhou !
    Tes problèmes d’eau sont-ils résolus ? Le plombier a-t-il pu passer ?

    PS : Je reviendrais pour te chiper une photo et la mettre à l’honneur sous mon article 😜

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    1. Avatar de Gut

      Mais le rouge te va si bien 😆 !! C’est moi qui te dit merci pour ce petit plat tout simple qui nous a fait faire un bon repas du soir. Avec tous mes soucis (toujours pas résolus) je manque de temps pour cuisiner d’autant plus que j’aide ma fille à trouver un appart à ma petite fille qui part fait son master en droit à Lille ! C’est tellement désolant tout ce que l’on voit…
      Oui j’ai pensé que de mettre la photo de la recette piquée, était une belle façon de remercier celles qui m’ont régalée !! Merci encore viviane gros bisous

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      1. Avatar de Viviane QuoiQuonMange ?

        Concernant l’appart ooooh ouiiii je me souviens de mes angoisses devant ce que je trouvais à Clermont pour Fiston jusqu’à ce que je découvre (quelle chance !!!) un appartement dans une résidence de personnes âgées. Avez-vous tenteé dans ce domaine ? Souvent les F1 sont gardés pour les étudiants, c’était le cas dans la résidence mon fils n’était pas le seul à louer.

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  4. Avatar de martinepineau
    martinepineau

    Elle m’a fait de l’oeil aussi cette salade chez Viviane. Elle est très jolie chez toi. On voit que tu adores le concombre car c’est quand même ce qu’on voit le plus dans cette assiette. Plus que la protéine (car il n’est pas autosuffisant mais là, il coche toutes les cases avec la feta), le pois chiche apporte des fibres qui ont vraiment plein de bénéfices pour nous (baisse le taux de cholesterol, de diabète, réduction du risque de cancer du colon …). Bref, il faudrait acquérir le réflexe d’en mettre un peu partout. Cette recette montre que c’est possible sans sacrifier la gourmandise. Bravo à vous deux ^^, gros bisous et bon mardi Claudine

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    1. Avatar de Gut

      Oui j’adore le concombre, c’est frais léger (pour une fois) alors pourquoi s’en priver ? Merci de me confirmer que dans ce plat il y avait tout ce qu’il fallait pour faire un excellent repas. En plus je me suis régalée ! Merci Martine de toutes les précisions concernant notre santé. On voit que tu maitrises à fond le sujet ! Gros bisous belle journée

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  5. Avatar de Maïté
    Maïté

    Une salade succulente et rafraîchissante pour l’été 🙂 Merci pour cette découverte de chez Viviane !

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    1. Avatar de Gut

      Je te remercie Maïté, cette salade coche toutes les cases, on se régale et elle est excellente pour la santé ! Merci à viviane ! gros bisous

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